Wysa是什么？

Wysa 是一个 人工智能驱动的心理健康平台 Wysa旨在为受心理健康问题困扰的人们提供匿名、安全且免费的支持。Wysa提供一系列全面的服务，帮助人们有效管理情绪，包括 与人工智能教练进行一对一对话 以及获得临床验证的 认知行为疗法（CBT） 程序。

您还可以获取自我护理练习，包括以下资源： 焦虑管理， 睡眠改善， 和 处理棘手的对话这样，你就能培养必要的技能，更好地应对自己的情绪。如果你需要更全面的帮助，也可以寻求专业人士的帮助。

有了Wysa，您就能获得所需的支持，而无需担心…… 评判或污名这里是一个安全且充满支持的地方，你可以畅所欲言，不必担心受到评判。所以，如果你正经历艰难时期，Wysa 随时准备为你提供帮助。

使用案例和功能

1. 与人工智能教练进行一对一对话。
通过智能AI驱动的对话，获得根据您的心理健康需求量身定制的个性化支持。

2. 参加认知行为疗法项目和自我护理练习。
利用临床验证的认知行为疗法方案和循证的自我护理资源。

3. 联系专业人士寻求更多支持。
当您需要更全面的护理时，请寻求专业的心理健康帮助。