Youper是什么？

Youper 是一个 基于人工智能的治疗应用程序 旨在帮助用户管理心理健康并减轻焦虑。采用最新技术驱动 认知行为疗法（CBT） 研究表明，Youper 是一款综合性工具，适合那些希望在生活中获得更清晰的思路、更强的掌控力和更平静的人士使用。

该应用包含以下功能： 情绪追踪， 目标设定， 和 建立自尊所有这些功能都旨在帮助用户缓解焦虑，提升整体幸福感。Youper 提供根据每位用户个人需求量身定制的练习，并配备友好、对话式的 AI 界面，是任何想要掌控自身心理健康人士的理想之选。

使用案例和功能

1. 追踪情绪并观察模式以识别 焦虑的诱因。

2. 设置并跟踪进度 个性化目标 减轻压力。

3. 使用 基于人工智能的对话 以更清晰、更深入地了解心理健康。