Qu'est-ce que Refocus ?

Se recentrer est un plateforme de santé mentale en ligne qui offre un soutien personnalisé aux personnes confrontées au stress, à l'anxiété, à la dépression et à d'autres problèmes de santé mentale. Notre plateforme est conçue pour aider les individus identifier et comprendre leurs facteurs déclencheurs de santé mentale, développer leur résilience et acquérir les outils et les stratégies nécessaires pour gérer leurs émotions et créer un changement durable.

Notre interface conviviale donne accès à une gamme de fonctionnalités conçues pour cibler différents aspects de la santé mentale. méditations guidées et histoires audio Grâce à des outils de suivi quotidien et des ressources pédagogiques, Refocus offre aux individus les outils nécessaires pour prendre en main leur santé mentale.

Pour ceux qui recherchent des conseils et un soutien plus personnalisés, Refocus propose également séances individuelles avec des professionnels de la santé mentale expérimentésNotre équipe de cliniciens experts peut fournir des conseils et un soutien personnalisés pour aider les individus à comprendre leurs besoins en matière de santé mentale et à développer des stratégies individuelles pour gérer leurs émotions et atteindre leurs objectifs.

Cas d'utilisation et fonctionnalités

1. Identifier et comprendre les facteurs déclencheurs de problèmes de santé mentale.
Identifiez les schémas et les situations qui ont un impact sur votre bien-être émotionnel grâce à des outils de suivi et d'analyse complets.

2. Développer sa résilience et acquérir des outils/stratégies.
Développez vos mécanismes d'adaptation et votre force mentale grâce à des techniques fondées sur des données probantes et un accompagnement personnalisé.

3. Accédez à un large éventail de fonctionnalités et de ressources.
Profitez d'une bibliothèque complète de méditations, de contenus éducatifs, d'outils de suivi et d'options de soutien professionnel.

Engagement du site Web de l'outil

Dernière mise à jour : il y a 2 ans

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