¿Qué es el equilibrio?

El equilibrio es una Herramienta impulsada por IA Diseñado para ayudar a las personas a afrontar sus pensamientos ansiosos de forma eficaz. Desarrollado por el equipo de dvyio, Balance aprovecha las últimas... Tecnología GPT-4 para reducir la intensidad de la ansiedad y promover el bienestar mental.

Con Balance, los usuarios pueden Identificar y examinar sus pensamientos ansiosos desde diferentes perspectivas. Esto les permite comprender mejor sus emociones y desarrollar maneras más efectivas de manejar la ansiedad a largo plazo. A través de una serie de ejercicios paso a pasoBalance ayuda a los usuarios a desarrollar resiliencia y realizar cambios duraderos en sus patrones de pensamiento.

Balance es una herramienta fácil de usar y accesible que sirve como recurso adicional para el apoyo a la salud mental. No pretende sustituir la ayuda profesional. como terapia o medicación. Balance proporciona el compañero ideal para quienes luchan con la ansiedad aguda, ofreciendo un entorno seguro y de apoyo para desafiar los pensamientos ansiosos y encontrar paz mental.

Casos de uso y características

1. Identificar los pensamientos ansiosos: Ayudar a los usuarios a reconocer y examinar sus pensamientos ansiosos desde diferentes ángulos para obtener nuevas perspectivas.

2. Desarrollar la resiliencia: Guíe a los usuarios a través de ejercicios estructurados, paso a paso, diseñados para fortalecer la resiliencia mental y los mecanismos de afrontamiento.

3. Entorno seguro: Proporcionar un espacio de apoyo y seguro donde los usuarios puedan desafiar sus pensamientos ansiosos sin ser juzgados.

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Última actualización: hace 2 años

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