¿Qué es Mentalio?

Mentalio es un plataforma moderna de salud mental Diseñado para ayudar a las personas con su bienestar emocional. Ofrece una variedad de herramientas y recursos que buscan mejorar la salud mental de los usuarios y brindar apoyo a quienes enfrentan problemas de salud mental. Mentalio incluye una biblioteca de técnicas de terapia cognitivo-conductual basadas en evidencia, artículos educativos y una comunidad de pares que se esfuerzan por lograr un mejor bienestar emocional.

Mentalio ofrece a los usuarios la posibilidad de Realizar evaluaciones y realizar un seguimiento de su progreso para comprender mejor su salud mental. También ofrece una gama de sesiones de meditación guiadaAyudas para dormir y ejercicios de salud mental para ayudar a los usuarios a desarrollar mecanismos de afrontamiento más saludables y a regular sus emociones. La práctica aplicación móvil de Mentalio facilita el acceso a estas herramientas cuando y donde las necesiten.

La plataforma Mentalio está diseñada para ser Fácil de usar y accesible, para que cualquier persona pueda beneficiarse de sus recursos.

Casos de uso y características

1. Realice un seguimiento del progreso de la salud mental con evaluaciones y herramientas de seguimiento de objetivos.

2. Acceda a técnicas de TCC basadas en evidencia y artículos educativos.

3. Conéctese con una comunidad de pares para compartir experiencias y apoyo.

Participación en el sitio web de herramientas

Última actualización: hace 2 años

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Total de visitas mensuales: 5K

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