¿Qué es Refocus?

Reenfocar es una plataforma de salud mental en línea que brinda apoyo personalizado a quienes enfrentan estrés, ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental. Nuestra plataforma está diseñada para ayudar a las personas. Identificar y comprender los desencadenantes de su salud mental, desarrollar resiliencia y obtener las herramientas y estrategias que necesitan para gestionar sus emociones y crear un cambio duradero.

Nuestra interfaz fácil de usar brinda acceso a una variedad de funciones diseñadas para abordar diferentes aspectos de la salud mental. Desde meditaciones guiadas y cuentos en audio Además de herramientas de seguimiento diario y recursos educativos, Refocus brinda a las personas las herramientas que necesitan para tomar el control de su salud mental.

Para quienes buscan asesoramiento y apoyo más personalizados, Refocus también ofrece Sesiones individuales con profesionales de salud mental experimentadosNuestro equipo de médicos expertos puede brindar asesoramiento y apoyo personalizados para ayudar a las personas a comprender sus necesidades de salud mental y desarrollar estrategias individuales para gestionar sus emociones y alcanzar sus objetivos.

Casos de uso y características

1. Identificar y comprender los desencadenantes de la salud mental.
Reconozca patrones y situaciones que impactan su bienestar emocional a través de herramientas integrales de seguimiento y análisis.

2. Desarrollar resiliencia y adquirir herramientas/estrategias.
Desarrollar mecanismos de afrontamiento y fortaleza mental a través de técnicas basadas en evidencia y orientación personalizada.

3. Acceda a una gama de funciones y recursos.
Utilice una biblioteca completa de meditaciones, contenido educativo, herramientas de seguimiento y opciones de apoyo profesional.

Participación en el sitio web de herramientas

Última actualización: hace 2 años

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