¿Qué es Smiling Mind?

Smiling Mind es una Programa de atención plena y meditación basado en la web y la aplicación Ayuda a personas de todas las edades, orígenes y estilos de vida a gestionar el estrés, desarrollar resiliencia y cultivar un sentido de propósito. Desarrollado por un equipo de psicólogos, el programa ofrece una gama de actividades adaptadas a diferentes grupos de edad, desde niños y adolescentes hasta adultos y personas mayores.

A través de una combinación de meditaciones guiadas y ejercicios de atención plenaSmiling Mind ayuda a los usuarios a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar sus relaciones y aumentar su bienestar general. El programa también brinda acceso a una comunidad de apoyo que comparte sus experiencias y se apoya mutuamente en su camino hacia una mejor salud mental y emocional.

Con Smiling Mind, los usuarios pueden adquirir las habilidades para vivir una vida más vida equilibrada y consciente.

Casos de uso y características

1. Reduce el estrés y la ansiedad con meditaciones guiadas y ejercicios de atención plena.

2. Mejorar las relaciones a través de la comunidad de apoyo de usuarios.

3. Desarrollar la resiliencia y cultivar una sentido de propósito.

Participación en el sitio web de herramientas

Última actualización: hace 2 años

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