O que é calma?

A calma é a aplicativo líder em mindfulness e meditação Projetado para ajudar você a reduzir o estresse e melhorar seu bem-estar geral. Com o Calm, você obtém acesso instantâneo a uma ampla variedade de recursos. Meditações guiadas, música relaxante e histórias para dormir. Feito sob medida para atender às suas necessidades.

Quer você esteja buscando um breve momento de paz ou um programa de meditação completo, Calm tem algo para todosO aplicativo oferece atividades diárias de atenção plena, incluindo exercícios de gratidão e técnicas de respiração, capacitando você a viver de forma mais consciente e intencional.

Com o Calm, você pode desfrutar de um estilo de vida mais equilibrado e conscienteLivre-se do estresse e da ansiedade. As instruções simples e fáceis de seguir permitem que você comece a experimentar os benefícios da atenção plena e da meditação imediatamente. Comece a usar o Calm hoje mesmo e descubra o poder transformador da atenção plena.

Casos de uso e funcionalidades

1. Acompanhar o progresso e as melhorias
Acompanhe sua jornada com as sessões de meditação estruturadas do Calm, que ajudam você a mensurar seu crescimento pessoal e desenvolvimento da atenção plena ao longo do tempo.

2. Acesse uma variedade de meditações guiadas
Explore uma vasta biblioteca de meditações guiadas e músicas relaxantes, criadas para diferentes estados de espírito, objetivos e níveis de experiência.

3. Atividades diárias de atenção plena
Envolva-se em exercícios diários de atenção plena, práticas de gratidão e técnicas de respiração para cultivar um estilo de vida mais presente e consciente.

Engajamento do site da ferramenta

Última atualização: há 2 anos

Aviso: As estatísticas foram obtidas de fornecedores terceirizados. A precisão pode variar.

Total de visitas mensais: 3M

Taxa de rejeição: 61%

Duração da visita (média): 75,90 segundos

Páginas por visita: 2,48

Classificação do país: 840

Classificação global: 21.154